6 posilkow

Często na takie twierdzenie natrafiam na forach również na tym. To znaczy żeby nie robić zbilansowanych posiłków, tylko węgle+białko, tłuszcz+białko?

Witam,posiadam w diecie 6 posilkow w tym 4 glowne.Dzisiaj wstalem bardzo bardzo poznoo 11:00,czy mam skrocic jeden posilek?

Czesc,czy moge pare posiłków lub kazdy uzupelniac 1 łyzka czyli 10-15 ml tłuszczem roslinnym? aby podbic jeszcze bardziej kcal?

Jeżeli zadbam o odpowiednią ilość kalorii to mogę skompresować 6 mniejszych posiłków w 3 duże...?

Prosze o pomoc mianowicie chodzi mi o dobranie diety (stworzenie) czy mam jesc duzo tłustego ile posiłków mam jesc ?

witam nie jestem pewny jak ustalic godziny posilkow bo chodze na silownie o 6 rano bo inaczej nie moge prosze o porady

witam dlaczego przy robieniu masy nie wolno jeść posiłków do SYTA ? tylko często a po trochu ?:(

kCal: ok. 3 800, białko - 160g tłuszcze - 106g węglowodany - ok. 540g Jak mam podzielić makro na VI posiłków? I posiłek - śniadanie

jakich posilkow nalezy unikac przy hemoroidach,a jakie nalezy spozywac.prosze o dokladna liste produktow

Cześć. Jestem na masie na dużych węglach 800 DT I 550 DNT, jaką dawkę chromu i o jakiej porze posiłków byście polecali zważając na tak duże węgle.

czesc mam takie pytanie bo powinno sie jeść 4-5 posilków dzienie i co 2-3 godziny ale jak jestem najedzony to tez mam jesc ????

Witam serdecznie mam pytanie czy mogę np skruszone tabletki dodawać np do płatek musli z mlekem ogólnie czy warto dodawać do posiłków??

mam problem z przygotowaniem posiłków,tzn mma mało czasu zawsze i chciałbym dowiedzieć się jak wy sobie z tym radzicie.

Witam, zrobiłem tabelką posiłków i cchciałem daćWam do oceny, jak ją wstawićżebym nie musiał wzystkiego przepisywać? Pozdrawiam

kupiłam termo speed i biorę 3 dzień po jakim czasie osiągnę efekty spalania wagi i ile posiłków mogę jeść dziennie

Witam Czy jak smarze na oliwie z oliwek to musze tez ją dodawac do posiłków ? Czy to starcza jako tłuszcze roslinne ?

Witam czy na diecie masowej moge zrobic tak ze z 6 posilkow zrobie 5 tylko bardziej kalorycznych? wplynie to jakos na moją sylwetke, osiagi?

Pytam z ciekawości, po jakim czasie nie przyjmowania posiłków organizm traci mase mięśniową?

Witam jak dodać posiłek w dzienniku posiłków Vitalmax ? bo już siedze nad tym godzine i nie umie:( z góry dzieki

Na chwilę obecną jem 6 posiłków. Każdy zawiera 25% zapotrzebowania. Myślicie, że od kolejnego tygodnia dać 50% czy jeszcze nie?